• Promoot fietsen naar het werk (neem deel aan het Nationale Fietsplan, stel een douche – en/of kleedruimte beschikbaar);
• Stimuleer traplopen;
• Organiseer gezamenlijke sportactiviteiten zoals een hardloopclubje of bedrijfscompetitie.

• Stel fruit op de werkvloer beschikbaar;
• Bied gezonde, lekkere en goedkope voeding aan zodat uw medewerkers minder snacken tussendoor;
• Kleed bedrijfsborrels en uitjes gezond(er) aan.

Bron: “Maak werk van Vitaliteit” van de Stichting van de Arbeid

Werknemers kunnen het beste op de fiets, met het openbaar vervoer of wandelend naar het werk gaan. Dat scheelt tot vijf kilo aan lichaamsgewicht in vergelijking met werknemers die de auto gebruiken.

​​​​​​​Een onderzoek onder 150.000 mensen tussen de 40 en 69 jaar oud toont dit aan. Het is het grootste onderzoek ooit naar de invloed van woon-werkverkeer op de gezondheid. Mannelijke fietsers zijn gemiddeld vijf kilo lichter, vrouwelijke fietsers ruim vier kilo. Werknemers die wandelen of met het openbaar vervoer reizen scoren bijna een punt lager op de Body Mass Index (BMI) dan automobilisten.

Lees verder

Horecaondernemers kunnen ervoor zorgen dat hun gasten meer groenten en minder vlees eten. Dat is gezonder voor de gasten en beter voor het milieu. Bovendien wordt er hierdoor minder vlees weggegooid, wat zorgt voor een hogere marge.

​​​​​​​Dit blijkt uit een onderzoek in drie Van der Valk restaurants. In de restaurants pasten de koks de verhouding vlees en groente op het bord aan: minder vlees en méér groente. Ongemerkt deden vierduizend Van der Valk gasten aan het onderzoek mee. De gasten aten hierdoor ruim dertig procent meer groente. Zij waren even tevreden over het eten als de controlegroep, die het ‘standaardbord’ kreeg voorgeschoteld. Het onderzoek werd uitgevoerd door onder andere KHN, stichting Variatie in de Keuken en Wageningen UR.

Meer informatie en inspiratie voor groenten op het bord: variatieindekeuken.nl

Lukt het niet om tijdens de werkdag genoeg te staan of te lopen? Geen nood. Werknemers kunnen dit compenseren door dagelijks 60 tot 75 minuten matig intensief te bewegen. Dat blijkt uit een groot onderzoek onder ruim één miljoen mensen.

Net als roken schaadt langdurig zitten de gezondheid. Zeker als werknemers bij thuiskomst voor de tv gaan zitten. Eerder dacht men dat deze zitschade niet te herstellen was. Dit onderzoek toont nu aan dat ruim een uur bewegen de schade teniet doet. Dat kan een stevige wandeling zijn, een fietstocht of sporten.
​​​​​​​
Bron: nrc.nl

Het stimuleren van gezondheid, tevredenheid en plezier op de werkvloer kan op veel manieren. Bij het tweedaagse evenement ‘Inzet op Maat’ komen alle aspecten van duurzame inzetbaarheid van medewerkers aan bod.
​​​​​​​

Het evenement vindt plaats op 7 en 8 november in de Brabanthallen in ’s Hertogenbosch. Het programma bestaat uit verschillende presentaties en meer dan dertig workshops. U leert onder andere hoe u werknemers motiveert om zich te blijven ontwikkelen. En hoe u gezondheid op een luchtige manier stimuleert.

Meer informatie